本質で生きるマインドフルネス

そのままでいい ~誰のためにもない空虚な詩~

「ダメな自分を変えるために」


「人生で意味あることを成し遂げるために」


「理想を掴むために」


こうして重ねてきた努力の日々。


にもかかわらず、まるで幸福になどならない。


それどころか、不幸感は増すばかり。


ならばもう・・・


よくここまで力を尽くしたと自分をねぎらう。


そして、人生との戦いから足を洗う。


できるかぎりで起きてくることに抵抗せず、ただ坐る。


いつかどこかのなりたい自分ではなく、


今ここにいる自分自身に気づき続ける。


今できることだけを、気持ちを込めずにやり続ける。


いちいち目的など考えず、ただ生きる。


すると、私たちは気づく。


私たちは本当の本当の本当に、


そのままの私たちでいいのだと。


そして、そのままを許容することで、


状況はおのずと、真の意味で好転していく。


私たちが人生に何も求めないとき、幸福は向こうからやってくる。




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