本質で生きるマインドフルネス

瞑想おじさんの自己解放記

2021-04-20から1日間の記事一覧

自覚

自覚とは、自分の状態に気づいているということ。 そして、それに良いとか悪いとか判断を下していないということ。 気づき続けたまま、それをそのままにして、変えようとしないということ。 誰かに嫉妬しているなら、私は嫉妬しているのだと認めている。 そ…