本質で生きるマインドフルネス

努力に疲れたあなたに贈る逆説的・幸福論

2021-08-05から1日間の記事一覧

心が落ち着かないとき ~心が落ち着かないことを許容する~

心が落ち着かないとき、あなたは心を落ち着けようとするかもしれません。 もちろんそれは現在、いわゆる一般的と言われている方法かと思いますので、当然の試みだと思います。 あなたは何も間違ってはいません。 そして、瞑想にもその役割を期待しているかも…