祈り

もし今あなたが何もできそうにないのなら、ただ祈るのもいいのかもしれません。

もちろん、あなたが祈ってもいいと思ったらでけっこうです。

祈ることなどばかばかしいと思考が強く抵抗するのなら、やめておくことです。

そのときは「何もしない」ということも、立派な選択肢のひとつです。

もし祈るのであれば、結果などのイメージをしないことです。

何かがうまくいった姿の想像は不要です。

もちろんあなたが心からそうしたいのであれば、そうしてもかまいません。

しかし、自己否定感が強い場合、なかなかそれはうまくいかないのではないかと思います。

かえってあなたが苦しくなる可能性が高いのではないでしょうか。

精神の働きからみても、それは当然のことです。

何より、そのような見返りを期待した祈りは、既に祈りではないと僕は思っています。

祈りは願望追及のためのアファメーションではないのです。

もちろんそれを否定するものではありませんが、僕はそうしたことはあなたにおすすめはしません。

では、祈りとは何なのか。

ただ淡々と祈るのです。

たとえばあなたが強い不安を抱えて苦しんでいるのなら、

「私の心が安らかでありますように」と心の中で唱えるのです。

もしくは「私はこの不安感を受け入れます」でもいいかもしれません。

言葉はあくまで一例です。

これらがしっくりこないなら、あなたの好きな言葉でもかまいません。

うまく言葉が出てこないなら、言葉は使わなくてもいいでしょう。

ただ目を閉じて、なんとなく祈るだけでもかまいません。

心は込めなくていいのです。

むしろ心を込めようとしないことが、あなたには適しているかもしれません。

結果は関係ありません。

ここでは、ただ祈ることが大切なのです。

祈りは自分のためでもいいですが、ときには他者のために祈ってみるのもいいかもしれません。

誰かのために祈ること。

それは立派な他者貢献です。

実利を伴うものだけが貢献ではないのです。

結果を求めず、ただ何かをやること。

実はこれが、真の意味の貢献なのです。

業績の「大きい・小さい」は関係ありません。

ただやるだけでいいのです。

だから祈った結果、何も変わらなかったとしてもいいのです。

見返りを期待せずに祈っている時点で、あなたは貢献しているのです。

この貢献は、あなたの心を少しずつ浄化していく働きがあります。

忍耐強く続けることで、あなたの心は癒されていくことでしょう。

何度も言いますが、やりたくないと感じるならやらなくても大丈夫です。

祈りだけが貢献ではありません。

結果を求めずにやること。

それさえ満たしていれば、何でもいいのです。 

いや、貢献自体しようとしなくて大丈夫です。

なぜなら、あなたが生きていること自体、何かに貢献しているからです。

今は信じられなくてもかまいません。

生きることさえあきらめなければ、いずれそのことがわかる日が来るでしょう。

p.s.

仏教の「慈悲の瞑想」は、自他への祈りのひとつの代表例です。

インターネット上に祈りの言葉がありましたので、リンクを貼らせていただきます。

http://www.minmachi.jp/jihinome.htm

さあ、ものは試しです。

難しいことは脇に置き、ただ機械的に言葉を唱えるだけでいいのです。

なんとなくやってみましょう。