本質で生きるマインドフルネス

瞑想おじさんの自己解放記

2024-01-01から1年間の記事一覧

最終話・直さないといけないものは何もない

私は今日もまた、似たようなことを言っている。 ここで私が執筆できることは、だいたい書き尽くしたのかもしれない。 負け惜しみは、もうここいらでおしまいにしようか。 本当はただ気づくだけでよかった 私は、何も変わってはいなかった。 自己啓発によって…

豆腐メンタルですが何か

私は豆腐メンタルです。 対人恐怖がきわめて強く、 人の反応が、 人の批判が、 人の怒りが、 怖くて怖くて仕方がありません。 人から少し叱られただけで、とても傷つきます。 人の機嫌が悪いと、自分が何かしたからにちがいないという考えが湧き、いてもたっ…

小さく妥協することもまたすばらしい

成功者への羨望 私は羨んでいた。 ああ、彼らはなんて活き活きと暮らしているのだろうか。 仕事も充実しているし、 趣味も楽しんでいて、 対人関係も円満だ。 私には、そう見えていた。 それにひきかえ、私はどうだ。 仕事もできないし、 趣味も中途半端で、…