本質で生きるマインドフルネス

瞑想おじさんの自己解放記

2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧

豆腐メンタルですが何か

私は豆腐メンタルです。 対人恐怖がきわめて強く、 人の反応が、 人の批判が、 人の怒りが、 怖くて怖くて仕方がありません。 人から少し叱られただけで、とても傷つきます。 人の機嫌が悪いと、自分が何かしたからにちがいないという考えが湧き、いてもたっ…