人が愛せなくて苦しいのは、自分を愛していないからなのかもしれません。 人を愛するには、まず自分を愛する必要があるでしょう。 自分を愛するという言葉は、どうも敬遠されがちなように思います。 それはたぶん、自分を愛することとナルシシスト（不健全な…

僕には理想の死に方があります。このような話をすると引いてしまう人がいるかもしれませんが、もし興味が持てそうなら、お聞きいただけるとありがたい。 僕はこの世に生まれた以上、いずれ訪れる死の恐怖を受け入れることが、生命の務めであると思っています…

皆さんは自分の考えのうち、自分にとって都合が悪いと思うものを正そうとして、それらと闘った経験はありませんか。しかし、瞑想を実践すると、そうした関わり方は非建設的であることに気づくでしょう。自動的に起こる思考は、議会の野次と同じようなもので…