本質で生きるマインドフルネス

瞑想おじさんの自己解放記

2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

正常分布

僕は人混みがとても苦手です。人が密集した場所からは早く離れたいと感じます。満員電車に揺られて毎日通勤するような生活は、僕には耐えられないでしょう。人間らしい自然な状態とは到底思えないのです。しかし、これは僕の感じ方です。満員電車に揺られな…

今こそ「忍耐するとき」

あなたに目標があって、 あなたがそれを成し遂げようと決心したのなら、 僕はあなたに「忍耐すること」をおすすめします。 どんなものごとにも成就するために必要な時間があります。 また、ものごとが移り変わるには、段階というものもあるでしょう。 そして…

「表現したい欲求」に対するブレーキ

僕は自分のなかにある「表現したい欲求」を長い間押し殺していたことに気がついた。そして、その欲求と和解した。すると今度は、僕にその欲求を押し殺させていた強い思い込みが表面化してきた。 「自分は無力である。」という思い込み 僕の心の根底には「自…