こんなふうに感じてはいけないと考えて、起こった感情を押し殺す癖はありませんか？どんな感情もあっていいのです。そして、そのまま感じていいのです。なぜなら、その感情もあなたの一部なのですから。 ここではこう感じるべきだ、こう感じるべきではない。…

このような経験をお持ちの方はいないでしょうか。何かを嫌いになってはいけないと考え、ことさらにその対象を好きなのだと自分に言い聞かせようとする。もしくは好きなふりをする。ほんとうはそれが嫌いなのに。 巷にあふれる読み物には美辞麗句があふれてい…