2019-11-30から1日間の記事一覧
こんなふうに感じてはいけないと考えて、起こった感情を押し殺す癖はありませんか？どんな感情もあっていいのです。そして、そのまま感じていいのです。なぜなら、その感情もあなたの一部なのですから。 ここではこう感じるべきだ、こう感じるべきではない。…
本質で生きるマインドフルネス
瞑想おじさんの自己解放記
こんなふうに感じてはいけないと考えて、起こった感情を押し殺す癖はありませんか？どんな感情もあっていいのです。そして、そのまま感じていいのです。なぜなら、その感情もあなたの一部なのですから。 ここではこう感じるべきだ、こう感じるべきではない。…
