何のためにマインドフルネス瞑想を行うのか。 マインドフルネス瞑想をいかなる形で活用するのか。 それは人によって様々だと思います。 最近は、ビジネスの成功目的でマインドフルネス瞑想を活用しようという企業も増えてきているような印象を受けます。 恐…

あなたが今感じているその苦しさを「妄想」や「気のせい」で片づけないでほしい。 その苦しさに至る思考が建設的かどうかは関係ない。 あなたが今、感じているその苦しさは、あなたにとっての事実だからだ。 だから、あなたが感じている苦しさそのものまで否…

私は「協調」という言葉にどうしてもいいイメージが持てませんでした。 それは、子供のころに大人たちが使っていたこの言葉に強い同調圧力を感じたからに他なりません。「みんなと同じようにしなさい。」 「みんなと同じことをしなさい。」「協調」という言…