本質で生きるマインドフルネス

瞑想おじさんの自己解放記

2019-07-06から1日間の記事一覧

心を込めずに行う

ものごとに取り組むとき、心を込めようとする必要はないと私は思っている。なぜなら、それは私たちの意志にかかわらず、心が勝手に決めることだと私は思うからだ。無理に心を込めようとすると、おそらく心が抵抗するだろう。そして、必要以上に疲れてしまう…