本質で生きるマインドフルネス

瞑想おじさんの自己解放記

2019-08-19から1日間の記事一覧

判断しない

前回の記事、「気付くだけでいい」の続きです。 さて、やらなくていいことをやめるにあたり、どのようにして「やらなくていい」と決めればよいのでしょうか。 その判断基準は何でしょうか。 実は、判断しなくてよいのです。 判断をせず、あなたの「感じ方」…