本質で生きるマインドフルネス

瞑想おじさんの自己解放記

2019-08-21から1日間の記事一覧

「手放す」とは

このブログでもよく使っている表現かと思いますし、心理読み物などにもよく登場する「手放す」という言葉について、その体感を言葉で説明したいと思います。 私もこの感覚を体得するのは苦労したものですから。 執着を「手放す」とか、ある感情を「手放す」…