存在への絶対的自信

あなたは自分の存在に絶対の自信を持っていい。

今は持てなくてもいい。

しかし、真実として、あなたの存在は絶対なのだ。

あなたが・・・

どんなに失敗しようと。

どんなに人から批判されようと。

どんなに自分に惨めさを感じていようと。

どんなに他人が優れて見えようと。

どんなに自分が劣って見えようと。

どんなに自分のことが嫌いであろうと。

どんなにできない自分が許せなかろうと。

どんなに原因不明の倦怠感を感じても。

どんなに無力感を感じても・・・

それらに関わりなく、あなたはたしかに今、そこに存在しているのだ。

あなたの心は苦しくて、あなたから離れ、過去や未来に逃避しようとするかもしれない。

今はそれでいいのだ。

たとえそうであったとしても、意識をそっと呼吸や体に置いてみると・・・

たしかに今、そこにあなたは存在しているはずだ。

これは紛れもない事実だ。

あなたの存在は絶対なのだ。

だから、自分の能力や人の評価に関わらず、あなたの存在には絶対的に価値があるのだ。

能力や人の評価や行動結果は、一時的で相対的なものだ。

しかし、あなたの存在は、あなたが生きている限り、途切れることなく永続的に続くものだ。

だから、存在への自信こそ、真の自信なのだ。

存在への自信が持てれば、外的要因に対する自信は後からどうとでもなる。

僕はマインドフルネスを深めることによって、そのことを確信した。

これはボジティブシンキングでも虚勢でもない。

自分自身に評価を下さずに忍耐強く観察した結果、得られた洞察だ。